Waarom we ons bed niet moeten opmaken

Het bed opmaken. Veel zweren erbij. De slaapkamer gaat er mooier en ordelijker van uitzien en ook zou het ervoor zorgen dat we de rest van de dag productiever zijn. Maar is het opmaken van het bed wel zo goed als het op het eerste gezicht lijkt? Een studie die is gepubliceerd door de University van Kingston in London laat zien dat het juist negatieve effecten op de gezondheid heeft. Zij beargumenteren dat een onopgemaakt, rommelig bed ziekten kan voorkomen. Hoe dan? Wij leggen het uit.

Effect op de gezondheid

Om te bewijzen dat het opmaken van het bed schadelijk voor onze gezondheid kan zijn, lieten de onderzoekers zien dat het opmaken van de lakens een perfect nest voor mijten maakt en hun levenscyclus verlengt.  

In elk bed leven gemiddeld 1,5 miljoen huismijten. Deze microscopisch kleine diertjes kunnen niet met het blote oog worden gezien. Ze leven van menselijke huidschilfers en vertoeven het liefst in een warme, vochtige atmosfeer. Omdat lakens en dekbedden vaak vocht en hitte bevatten door het zweet dat we produceren wanneer we slapen en dit wordt gecombineerd met een slechte ventilatie, creëren we een ideale habitat voor de huisstofmijten. Hierdoor krijgen ze de kans zich makkelijk te reproduceren en langer te leven. 

Door een ideale leefomgeving voor huismijten te creëren, hebben we een grotere kans om last te krijgen van astma, eczeem, chronische hooikoorts, diverse ademhaling allergieën, wat allen kan leiden tot slapeloosheid – en dat willen we niet ;-)! 

Laat het bed luchten

Volgens Dr. Pretlove, de leider van het team wetenschappers die de studie hebben gepubliceerd, zouden we het bed niet moeten opmaken en de lakens opengeslagen moeten laten liggen om het aantal huismijt te verminderen en ziektes te voorkomen. Ook wordt aangeraden de slaapkamer te laten ventileren en de zon op het bed te laten schijnen. Mijten kunnen geëlimineerd worden met verse, schone lucht en blootstelling aan de zon. Dus, morgenochtend hoeven we niet het bed op te maken. We mogen lekker lui zijn. En de ramen en gordijnen? Die mogen wagenwijd open staan. 

Huismijtvrij beddengoed

Huismijt leeft niet alleen op, maar kan ook in beddengoed. De dekbedden en kussens van Yumeko hebben het Nomite label en zijn dus huismijtvrij. De tijken – hoes van de dekbedden en kussens – zijn extra dicht geweven waardoor de huismijt er niet in kan. Dat is wel zo fijn.