Blogs

Goede nachtrust? Wat kun je overdag doen om beter te slapen?

Slecht slapen is een groeiend probleem. Een derde van alle Nederlanders heeft er last van en bijna de helft van alle mensen is ontevreden over zijn of haar nachtrust.

Weetjes

Rustgevende geluiden om beter te slapen

Moeite met slapen? Sommige geluiden kunnen rustgevend zijn. Ontdek de geluiden die slaap bevorderend kunnen werken bij Yumeko!

Weetjes

Slaaptekort en de kwalijke gevolgen

Er werd al heel wat onderzoek verricht naar de impact van een ongezond slaappatroon. Wie amper een weekje minder dan zes uur per nacht slaapt, kan de werking van ruim 700 genen schaden.

Weetjes

De droom avond(t)uren van een baby

Weetjes

De geschiedenis van het donzen dekbed.

De lange weg naar het comfort van nu. Slapen was vroeger afzien. In een kleine bedstee van maximaal 1,30 breed op een vochtige laag stro - vol met allerlei ongewenste bewoners - zit-sliepen onze voorouders een stuk minder warm en comfortabel dan u vandaag de dag. De mensen hielden zich warm met dikke nachtkleding, beddenpannen en dekens van vlas en wol.

Weetjes

Minder slaap door werkdruk

20 procent vindt zichzelf niet altijd even scherp en doezelt op kantoor af en toe weg. Een kwart van de ondervraagden neemt soms een opwekkend middel (energiedrank, cafeïne/coffeïne tabletten, drugs) om beter zijn werk te doen.

Weetjes